Ihminen lihoo yhden kilon syötyään 7000kcal peruskulutuksen yli, siis 7000 ylimääräistä kaloria.
Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että meidän pitäisi syödä joka päivä sen n.1500-2000kcal (riippuen jokaisen henkilökohtaisesta peruskulutuksesta) lisäksi 1000 täysin ylimääräistä kaloria, jotta VIIKOSSA lihoisimme YHDEN kilon.
Miksi pelkäämme niin kovasti muutamaa sataa kaloria, kun vasta monet tuhannet ylimääräiset kalorit vaikuttavat kokoomme, ja nekin vasta hyvin hyvin vähän? Sitä paitsi eihän yksi vaivainen kilo edes näy vielä yhtään missään!
10 päivän piristäjää<3:
Pistin sulle ton haasteen, vaikka ootki saanu sen vissiin satatuhatta kertaa.. muttamutta, ei tartte tehä:D
Niin siinä on valitettavasti muitakin juttuja mitkä vaikuttaa. Esim. itselläni ruumiin peruskulutus on niin matemaattisen pientä koska olen syömisvammaillut liian pitkään, joten keho luulee näkevänä nälkää ja varastoi joka murusen rasvaksi. Normaalissa ruuansulatuksessa ihminen voi toki syödä enemmän lihomatta, mutta jos on pilannut ruumiinsa toiminnot tällä tavalla niin asia on vähän erilailla.. Ei siis kannattaisi lähteä tälle tielle alunperinkään, jos laihtuminen on tavoitteena (ja haluaa vielä joskus syödä normaalisti).
Oon Noopi sun kaa ihan samaa mieltä! Miksi sitä turhaan pelätään, ihminen voi syödä lähes mitä tahansa, eikä ne kilot kerry. Kunhan nyt ei ahmi koko ajan =D
Ja vaikkei ahmiskaan niin voi tulla niitä kiloja, itse oon luullu syöväni kuin pieni porsas kun kiloja tulee koko ajan vain lisää, mutta selviski kun aloin seuraileen kalorisaantia, että syön liian vähän - alle tuhat kaloria päivässä, ja ns. huonoa ruokaa.
Tykkään näistä tälläisistä postauksista.
Olet ihana ♥
Annoin sulle takaisinkin antamasi palkinnon.:) Oikeesti voisin palkita sut vaikka karibianmatkalla kun olet niin ihana!♥
Tänään kaveri tarjos pizza buffassa ilmaiset sapuskat... voit kuvitella mikä morkkis ;_; vatsalihaksia x 1000000 ja silleen...
Olen palkinnut sinut Stylish blogger awardilla, sinun pitää kertoa itsestäsi 7 asiaa ja antaa palkinto eteenpäin enintään 15 henkilölle♥ < Tiiän,että oot tehnyt ton,mutta halusin silti palkita!:)
Tsemppiä Noopii :)<3 Ihanaa jos sullakin on nyt stressittömämpi asenne !
Ei mitään! :) Itse olet<3!
Lähetä kommentti